Beta merupakan gelombang otak dengan frekuensi antara 13 Hz hingga 30 Hz dan paling cepat dibanding tiga gelombang lainnya. Berbeda dengan Alpha yang berada pada keadaan santai, Beta adalah pikiran sadar, logika otak kiri, konsentrasi, kewaspadaan, keadaan otak yang menguras banyak energi. Beta memicu aktifnya hormon cortistol dan norepinephrine yang bila tidak terkendali berlebihan akan menyebabkan perasaan cemas, khawatir, stres, dan marah.
Beta dibagi dalam tiga kelompok yakni:
- Beta Tinggi antara 19 Hz hingga 30 Hz.
- Beta antara 15 Hz hingga 18 Hz.
- Beta Rendah antara 12 Hz hingga 14 Hz.
- Meningkatkan kemampuan untuk berpikir logis lebih cepat.
- Meningkatkan perasaan bersemangat dan tertarik dengan suatu hal.
- Menjadi lebih berorientasi dan fokus pada tujuan.
- Mencapai kinerja yang lebih baik dengan lebih banyak energi.
- Meningkatkan tingkat kecerdasan (IQ) seseorang.
- Meningkatkan kemampuan menulis lebih cepat dan mudah.