Buah pepaya banyak di temukan pada daerah dengan iklim tropis. Buah pepaya memiliki banyak nutrisi seperti vitamin A, C, K, E, potassium, juga banyak serat. Berikut ini adalah manfaat dari buah pepaya untuk kesehatan tubuh.
- Menjaga kesehatan pencernaan. Organ pencernaan memiliki peranan begitu penting dalam hal mengolah dan mendistribusikan berbagai nutrisi makanan ke seluruh tubuh. Kandungan serat, vitamin A, C, E dalam buah pepaya berfungsi untuk menyehatkan organ pencernaan dan mampu mengurangi resiko penyakit kanker pada usus besar.
- Membantu menjaga kesehatan penglihatan. Tidak hanya wortel yang mampu mendukung kesehatan mata, buah pepaya juga sangat baik untuk kesehatan mata. Ini dikarenakan, buah pepaya memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi pula.
- Mengurangi resiko terkena kanker. Hal tersebut dikarenakan, buah pepaya mengandung lycopene yang berfungsi menghindarkan dari penyakit kanker.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah pepaya dapat membantu menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dimiliki oleh seseorang. Sehingga, tubuh tidak mudah sakit meskipun kondisi cuaca sering berubah secara tidak menentu.
- Membantu melancarkan buang air besar. Dengan menyediakan buah pepaya sebagai menu makanan setiap hari, masalah sulit buang air besar dapat terbantu.